Sladkosti bez cukru

Většina z nás si ráda občas dopřeje něco sladkého. Co by to bylo za život bez občasného kousku čokolády, sušenek či bonbónů. Jenže cukr, zvláště rafinovaný, nám dost škodí. Naštěstí existují způsoby, jak si dopřávat sladké a neohrozit harmonii v našem těle.

Želatinové bonbóny se stévií

Stévie sladká je často vyhledávaná mezi sladidly. Neobsahuje téměř žádné kalorie, vysokou sladivost, chrání před zubním kazem a působí příznivě na cukrovku. Je výborná do kávy, čaje i smoothies, nahradí cukr v koláčích, moučnících, pudincích, sušenkách, oplatcích i bonbónech. Chuťové dokonalosti snadno dosáhnete kombinací se sladidly plné chuti, třeba s třtinovým nebo čekankovým cukrem.

Čokoláda bez přidaného cukru

Pokud patříte k milovníkům čokolády, sáhněte po variantě bez přidaného cukru. Maltitol je cukerný alkohol, který se přirozeně vyskytuje v některých druzích ovoce a zeleniny. Čokoláda může být bílá, mléčná i hořká a rozhodně si na ní pochutnáte. Uspokojí vaše chuťové buňky a dopřeje vám blažený pocit klidu. Sáhnout můžete i po proslulé belgické čokoládě.

Lískooříškový krém

Pro všechny milovníky Nutelly s notnou dávkou kalorií tu máme jemnější variantu. Lískooříškový krém s vysokým podílem vlákniny neobsahuje cukr, ale sladidla v podobě erythritolu a steviolglykosidů. I vy si díky pastě s příchutí čokolády můžete namazat ráno na celozrnné pečivo lahodnou sladkou pomazánku. První potěšení vašeho dne si můžete ráno užít s lahodným lískooříškovým krémem.

Oplatky a vafle

Pokud si svůj šálek kávy nebo čaje neumíte představit bez oplatku, sušenky či vafle, sáhněte třeba po oplatku s lískooříškovou a kakaovou náplní bez přídavku cukru. Chuť je doplněna sladidly a produkt obsahuje jen přirozeně se vyskytující cukry. Když vás honí mlsná, vaše chutě uspokojí i čokoládovokokosová tyčinka v mléčné čokoládě. Ve složené oceníte hlavně syrovátkové bílkoviny - proteiny i sójový lecitin.

Proteinové tyčinky a LOW CARB tyčinky

Pro běžné pracovní dny, volnočasové aktivity a na cesty jsou vhodné proteinové tyčinky, které v pohodě strčíte do kapsy, kabelky i batohu. LOW CARB tyčinky jsou doplněny vlákninou, jsou bez přidaného cukru, lepku a konzervantů a obsahují jen 2 až 5 g cukru. Jsou zdrojem proteinů a zdravých nasycených mastných kyselin. Stačí si vybrat oblíbenou příchuť.